Домашний зефир

домашний зефирПрожить без сладкого можно, но… Хочется ведь!!! Чем же порадовать себя любимую, но так, чтобы не очень нарушить принципы здорового питания и диеты? Конечно же низкокалорийными десертами собственного приготовления, в которых нет ни вредный добавок, ни всяких Е, ароматизаторов, стабилизаторов и т.д. Домашний зефир относится именно к таким вкусностям, тем более что готовится легко, получается много, калорийность около 90 ккал в 100 г готового продукта.

Читать далее »

Йога для шеи

С помощью простых упражнений из йоги можно избавиться от шейного остеохондроза навсегда!!! Всего 10 минут занятий  в день и вы забудете, что такое боли в области шеи, головные боли, онемение рук

Читать далее »

С чего начать похудение

Новый рисунок      Как и с чего нужно начинать худеть? Можно, как всегда «с понедельника», «за компанию с подругой», «через три дня важное мероприятие», «влезть в любимое платье» и т.д. Но, если вы серьезно решили подойти к проблеме снижения веса, то возьмите лист бумаги, ручку-карандаш и честно ответьте себе на вопросы:

     - Зачем вы хотите похудеть?

     - Чем вам мешает лишний вес?

     - Почему именно сейчас вы хотите этим заняться?

     - Что конкретно измениться в вашей жизни, если вы похудеете?

     Читать далее »

Советы худеющим

    счастье3 Женщины во все времена стремились выглядеть красиво и соблазнительно. Для более эффективной борьбы с лишним весом женщины в Древнем Египте носили корсеты, изготовленные  из шерсти верблюдов, древние китаянки употребляли зеленый чай, гречанки проводили много времени в банях… У современных женщин способов борьбы с лишними килограммами-сантиметрами гораздо больше. (Как и соблазнов для их приобретения, к сожалению). Но вернемся к обобщенному опыту и рассмотрим самые действенные и интересные из способов и методов похудения Читать далее »

Прикольные советы тем, кто худеет

сбал диетаВ каждой шутке, как известно, есть доля… шутки. Можно прочитать эти советы и просто улыбнуться, а можно призадуматься и что-то поменять в своей жизни, чтобы сделать себя в ней стройной и красивой. Читать далее »

Секреты легкого похудения

   124  Решение избавиться от лишних килограммов принято? Вы твердо настроены похудеть? Все подруги и знакомые оповещены и отступать уже некуда? Тогда несколько советов, облегчающих вашу задачу.

Читать далее »