Диета от Светланы Фус

фусСветлана Фус – врач-диетолог. Стала известной благодаря «Взвешенным и счастливым». Благодаря ее рекомендациям результаты похудения участников впечатляют. Главное, что она пытается донести полным людям – нужно питаться правильно. Не день, неделю или месяц, а всю жизнь. Еда должна быть вкусной, разнообразной и полезной. Для эффективного снижения веса обязательно нужно заниматься спортом, регулярные физические  нагрузки помогут качественно избавиться от излишнего веса и приобрести красивую фигуру. Примерное меню на неделю представлено ниже. Но это лишь ПРИМЕРНОЕ меню. Его можно и нужно корректировать под каждого конкретного человека. Ведь у кого-то аллергия на некоторые продукты,  у кого-то другие проблемы со здоровьем, а кто-то просто не любит, например, рыбу. Так что экспериментируйте, находите свои приемлемые варианты!

пон

 

вт

 

ср

 

чт

 

пт

 

сб

 

вс

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>