Творожная экспресс-диета

творог2Если вам нужно привести фигуру в порядок за несколько дней, и вы любите творог, то процесс похудения будет для вас еще и приятным. За три дня этой творожно-фруктово-зеленой диеты вы гарантированной избавитесь от трех лишних килограммов. Эта экспресс-диета не только эффективная, но еще и полезная. Ведь творог сам по себе источник белка, кучи витаминов, разных микроэлементов, а уж что говорить о зелени и фруктах! Есть нужно 5 раз в день, причем последний прием пищи именно перед сном, что само по себе необычно. Эта диета действительно реально избавляющая от пары-тройки лишних килограммов  и хорошо переносимая. В день вы будете съедать около 500 г творога (жирность до 4 %) с зеленью и свежими фруктами (или сушеными). Пить травяные чаи, отвары шиповника, зеленые чаи с мятой, простую воду общим объемом около 2-х литров.

1 день

день 2

день 3

Приятного вам похудения!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>