7 продуктов для похудения

how-to-lose-weight-easy-stepsЕсть, но при этом не поправляться? Реально ли это? Реально, если употреблять правильные продукты, которые помогут избавиться от ненавистных сантиметров и килограммов.

 

Итак, что же нам нужно есть, чтобы худеть.
1. Грейпфрут. Природный жиросжигатель. 150 гр грейпрута в день способны за две недели снизить ваш вес на полтора-два килограмма.
2. Чай натуральный зеленый. Рекомендованная доза этого ароматного несладкого напитка – 4 чашки в день.
3. Приправы. Они не только придают блюдам, аромат и остроту и неповторимость , но и благодаря содержанию капсацина, помогают организму лишние калории преобразовывать не в жир, а в энергию.
4. Молочные продукты. Нежирные молочные продукты помогают вырабатывать гормон кальцитриол, который на клеточном уровне помогает сжигать жиры.
5. Корица. Чайная ложка этих восточных специй понижает в крови уровень сахара и не дает углеводам превращаться в жир
6. Белковая пища. Чтобы усвоить белковые продукты организму
требуется больше калорий, чем приносит сама эта пища. Если жирная и углеводная пища добавляет жировых отложений, то белковая способствует их расщеплению.
7. Вода. Несоблюдение водного баланса не дает организму эффективно худеть.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>