О чем «кричит» наш организм

ппНаш организм — это целая система, работу которой мы даже не замечаем, если все нормально. Иногда он пытается нас предупредить, что где-то намечаются неполадки, нам нужно только научиться прислушиваться в своему телу и правильно трактовать его подсказки.

ХРУСТ В СУСТАВАХ

Нет повода для беспокойства если хруст, например в коленном суставе вызван тем, что оболочка, выстилающая сустав изнутри, попала в промежуток между бедром и чашечкой. Иногда при наложении связок и сухожилий тоже возникает щелчок, но он возникаем не в суставе. Если суставные связки трутся о кость, то тоже слышен хрустящий звук, в этом случае нужно уменьшить физическую нагрузку на сустав, на время прекратить тренировки и возобновлять их в щадящем постепенном режиме.

Если же не только хрустит, но и болит, покраснело или припухло, то это уже серьезно, нужно свести движение в больном суставе к минимуму и немедленно обращаться к специалисту. Артриты и артрозы — серьезные заболевания, ставить такие диагнозы и назначать лечение может только квалифицированный врач после всестороннего обследования.

КАШЕЛЬ

Он может возникать, если в горло попал какой-то раздражитель и организм рефлекторно пытается от него избавиться. Тут нет повода для беспокойства. Если такой раздражитель — мокроты, то аптечные препараты от кашля и выведения мокроты вам помогут. Курильщикам стоит задуматься о своем здоровье и избавиться от нехорошей привычки, кашель уйдет вместе с нею. Покашливание может свидетельствовать о том, что есть проблемы с ЖКТ. Стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Беспокоится нужно в случаях, когда кашель может возникать от приема лекарственных препаратов, например ингибиторов АПФ (используют для лечения при сердечной и почечной недостаточности, гипертонии), возникновении серьезных проблем с легкими и бронхами, опухолях, при сердечных заболеваниях. Первым делом нужно пройти рентген (и не игнорировать ежегодную флюрографию), и получить консультацию пульмонолога, потом других профильных специалистов, которые назначали лечение лекарственными препаратами.

ХОЛОДНЫЕ РУКИ

Могут быть у людей, которые находятся в состоянии стресса. Он способен ухудшить работу кровеносной системы и кровь до конечностей будет доходить плохо. Женские руки мерзнут больше, что связано с половыми гормонами, которые делают женский организм более чувствительным к перепадам температуры. Иногда медленная циркуляция крови — это наследственная или врожденная особенность. В этом случае поможет дыхание. И не обязательно часовые йоговские медитации. Достаточно сделать несколько глубоких вдохов через нос, чтобы воздух наполнил всю грудную клетку, а потом медленный выдох через рот, помогая себе животом вытолкнуть весь воздух. Активные физические упражнения, фитнесс также помогает крови быстрее циркулировать, поэтому у физически активных людей меньше мерзнут и холодеют руки.

Если ваши руки не только холодеют, но и немеют и даже синеют, то это повод для беспокойства и обращения к врачу. Это может быть связано с приемом лекарств-блокаторов, которые препятствуют поступлению импульсов к нервным окончаниям или с болезнями, нарушающими кровообращение.

ТРЕЩИНЫ В УГОЛКАХ РТА

Трещины на губах могут возникнуть от пребывания на ветру, от частого облизывания или как аллергическая реакция на косметические средства. Нужно пользоваться увлажняющим кремом или гигиенической помадой, чтобы защитить губы, а также не пользоваться косметикой, на которую у вас аллергия.

Однако трещины у уголках рта могут быть симптомом недостатка в организме витаминов, а также проявлением грибковой инфекции — молочницы. Нужно правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс, чтобы восполнить недостаток витаминов группы А, С и В, а для профилактики молочницы употреблять кисло-молочные продукты. Если правильный уход и коррекция питания не помогают, то лучше сходить к врачу.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>