Фитнесс — печеньки

печенье

Сухофрукты и орехи измельчаем в блендере, добавляем яичные белки, семена льна, овсяные хлопья. Выкладываем массу небольшими тонкими (5 мм) лепешками на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекаем  (скорее подсушиваем)  в духовке при температуре 100 градусов  чуть больше часа. Можно выложить сплошным коржом, который потом разрезать, пока он горячий. Калорийность около 150 ккал.
печенье рец

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>