Летние низкокалорийные ленивые вареники

ленивые вареники для сайтаКонечно же, такие вареники можно приготовить и зимой, используя замороженные фрукты,

джем или варенье, но вот летом, со свежими дарами садов, они особенно хороши. Попробуйте! Вот рецепт оригинального низкокалорийного легкого десерта

Для одной порции (около 100 г) вам понадобится два куриных яйца, три столовых ложки манной крупы, 180-200 г творога. Все перемешиваем и оправляем в холодильник (лучший вариант — на ночь, если хочется побыстрее, то минут на 20 в морозилку). Достаем из холодильника, посыпаем разделочную доску манкой, делаем из массы колбаску, которую режем на кусочки и отвариваем в чуть подсоленной воде (4-5 минут после закипания). Украшение и фрукты-ягоды — на ваш выбор, фантазию и вкусовые предпочтения :))

С горстью свежей ароматной малины получится всего 140 ккал!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>