Лишний вес у детей

детиЛишний вес портит здоровье, внешность и, в конечном счете жизнь, любому человеку. К полноте детей у многих отношение двоякое. Дедушки-бабушки умиленно любуются на округлившиеся мордахи любимых внуков и внучек и не видят ничего плохого в том, что их чада весят в полтора раза больше, чем большинство их сверстников. Многие наивно полагают, Читать далее »

Похудеть после сорока

403Если в молодости избавиться от пары лишних килограммов можно было всего лишь отказавшись от ужинов или позанимавшись в спортзале две недели, то с возрастом сделать это становится все сложнее. Организм молодой девушки и женщины «за сорок» — это, как говорят в Одессе, две бо-о-о-льших разницы. Все обменные процессы, восприимчивость к физическим нагрузкам и гормональный фон претерпевают изменения и, увы, не в лучшую сторону. И что же делать? Если вам 45, то это диагноз быть толстой? Ничего подобного! Похудеть и поддерживать фигуру можно в любом возрасте. Да, это труднее, чем в молодые активные годы, но вполне реально. Итак, Читать далее »