Избавиться от болей в спине за 5 минут день

Многие мучаются от болей в спине. Мази, растирки, таблетки, блокады... список можно продолжать до бесконечности, а реально может помочь гимнастика для позвоночника. Времени она занимает 5 минут  (!!!) в день, а пользу вы сможете оценить уже через две недели регулярных занятий.

Комплекс упражнений для позвоночника, лечения и профилактики остеохондроза

Лечебная физкультура для спины

Многие жалуются на боли в спине, пояснице.  Проблемы позвоночника — бич современного человека.  Однако, многие проблемы можно решить с помощью лечебно-профилактической физкультуры. Предлагаемый комплекс поможет не только устранить болевой синдром, но и поможет восстановлению нормальных обменных процессов в тканях  межпозвонковых дисков, укрепит мышцы спины, улучшит кровообращение. Постепенно вы почувствуете, что ваш позвоночник становится более гибким и подвижным.