Фруктово-овощные полезности лета

летние офоЛето – раздолье в выборе вкусных и свежих даров садов и огородов. Это благословенная пора, когда можно смело начинать худеть, не боясь, что будет одолевать голод и уныние. Ведь во фруктах, ягодах и овощах – калейдоскоп вкусов, красок, разнообразия и пользы. Какие же из них являются наиболее полезными? Читать далее »

Оригинальный суп из кабачков

спкабЕсли вам надоели стандартные супы и диетические блюда, то этот оригинальный рецепт супа-пюре из кабачков вам обязательно понравится. Он легкий, свежий, летний и низкокалорийный. Читать далее »