Комплекс упражнений для позвоночника, лечения и профилактики остеохондроза

Комплекс для внутренней поверхности бедер

Не секрет, что внутренняя поверхность бедер — одна из самых проблемных женских зон. Предлагаемый комплекс поможет сделать бедра стройными и подтянутыми. Для занятий понадобится мяч. Подойдет самый обыкновенный резиновый, который наверняка есть у ваших детей.

Уникальный комплекс для похудения

ттЕсли вас не радует тело, которое вы видите в зеркале, то можно расстраиваться, переживать, не любить себя и винить во всем плохую наследственность. А можно честно сказать себе, что все дело не в полной троюродной бабушке по линии мужа маминой сестры, а в пирожных, булочках, конфетках и обжираловках на ночь глядя. И еще в отсутствии хотя бы каких-то мало-мальских физических нагрузок. Нет времени на спортзал? Тогда тренируемся дома. Нужно всего 30 минут. Всего полчаса для пользы тела! Читать далее »