Простые упражнения, чтобы убрать «ушки» на бедрах

бббКрасота, как утверждают многие, спасет мир, а вот что спасет и приумножит красоту женский ножек? Только регулярные занятия спортом и правильное здоровое отношение к еде. Несколько совсем простых упражнений, регулярное выполнение которых уберет некрасивые «ушки» на бедрах.  Читать далее »

Заботимся о красоте и здоровье ног

ногиОдела туфли на каблуках — крaсивая женщина, сняла — счастливая! Даже молодым женщинам знакомо состояние боли, жжения и отеков ног. А еще на ногaх вздуваются вены, часто шелушится и даже трескается кожа, появляются грибковые заболевания. Звучит, конечно, пессиместически. Но давайте заботиться о наших ножках! Наши многострадальные «ходульки» заслуживают того, чтобы мы уделяли им хотя 15 минут в день. Дальше несколько способов помощи уставшим ногам. Читать далее »