С чего начать похудение

Новый рисунок      Как и с чего нужно начинать худеть? Можно, как всегда «с понедельника», «за компанию с подругой», «через три дня важное мероприятие», «влезть в любимое платье» и т.д. Но, если вы серьезно решили подойти к проблеме снижения веса, то возьмите лист бумаги, ручку-карандаш и честно ответьте себе на вопросы:

     - Зачем вы хотите похудеть?

     - Чем вам мешает лишний вес?

     - Почему именно сейчас вы хотите этим заняться?

     - Что конкретно измениться в вашей жизни, если вы похудеете?

     Читать далее »