Домашний зефир

домашний зефирПрожить без сладкого можно, но… Хочется ведь!!! Чем же порадовать себя любимую, но так, чтобы не очень нарушить принципы здорового питания и диеты? Конечно же низкокалорийными десертами собственного приготовления, в которых нет ни вредный добавок, ни всяких Е, ароматизаторов, стабилизаторов и т.д. Домашний зефир относится именно к таким вкусностям, тем более что готовится легко, получается много, калорийность около 90 ккал в 100 г готового продукта.

Читать далее »

Летний ягодный десерт

желеА вот и сезон ягод скоро наступит! Побаловать себя десертами, тем более низкокалорийными, самое время! Лето ведь!!!!!! Читать далее »

Шоколадный мусс. Диетический рецепт

диетический шоколадный муссХолодно-осенняя погода не добавляет настроения, хочется чего-то сладенького, вкусненького, шоколадненького… А как же фигура? А вот вам рецепт шоколадного диетического мусса! В чем же секрет его диетичности? В секретном ингредиенте – авокадо. В нем не только 12 из тринадцати существующих витаминов, но еще и много микроэлементов, таких как медь, калий и магний. Поэтому получится не только вкусное и диетическое блюдо, но еще и полезное! Читать далее »

Яблочно-творожные диетические лепешки

творожно яблочные лепешкиЭто вкусный низкокалорийный десерт, который готовиться с минимумом усилий, но приносит максимум удовольствия. При этом в 100 г готовых лепешек всего 85 ккал. Читать далее »

Вишневый суп

вишсупСуп из вишни — совсем уж непривычное словосочетание. Вишневый компот или кисель — это нам знакомо, но это будет именно суп! Читать далее »

Десерты из малины: малиновый крем

мал крем картСовсем все просто, вкусно и по-летнему. Можно приготовить даже на даче, безо всякой кухонной техники, используя обыкновенный венчик и сито. Читать далее »