Суп для похудения. Рецепты

суп для похуденияСупы полезны вообще. Для тех, кто худеет, они полезны вдвойне. А вот специальные супы для похудения просто незаменимы в низкокалорийном меню для желающих избавиться от лишнего веса и ненужного объема.

Читать далее »

Домашний сыр с зеленью

сырррЧто может быть лучше продуктов, которые приготовлены своими руками, а не куплены в магазине и изготовлены неизвестно из чего, где и как! Кто же не любит помидоры с сыром или брынзой? Это ведь классически вкусно! А еще по-летнему низкокалорийно и полезно. Будем делать домашний сыр с зеленью. Он отлично подойдет и для бутербродов с бородинским  хлебом, и для салата из помидоров с болгарским перцем. Читать далее »

Морковно-творожная запеканка

морк запе

Морковь чистим и измельчаем на мелкой терке. Желтки растираем отдельно от белков, охлажденные белки с щепоткой соли взбиваем до устойчивой пены. Творог смешиваем с желтками, добавляем тертую морковь, тщательно перемешиваем, Читать далее »

Шоколадный мусс

шокмусс

Творог с сахаром и какао-порошком блендером смешать до состояния однородности. Пакетик желатина (15 г) залить холодной водой на 10-15 минут, потом поставить на огонь, Читать далее »

Фитнесс — печеньки

печенье

Сухофрукты и орехи измельчаем в блендере, добавляем яичные белки, семена льна, овсяные хлопья. Выкладываем массу небольшими тонкими Читать далее »