25 причин заняться йогой. Часть 2

йога 1Йога. Само слово какое-то интересное. Вы много о ней слышали, знакомая подружайка настойчиво звала вас на тренировку, вы даже как-то купили двд-диск с курсом для новичков, а сподвигнуть себя на занятия йогой все никак не получается? Тогда эта статья именно для вас. Почему стоит заниматься йогой. Продолжение статьи за 27 ноября Читать далее »

25 причин заняться йогой. Часть 1

йога3Йога. Само слово какое-то интересное. Вы много о ней слышали, знакомая подружайка настойчиво звала вас на тренировку, вы даже как-то купили двд-диск с курсом для новичков, а сподвигнуть себя на занятия йогой все никак не получается? Тогда эта статья именно для вас. Почему стоит заниматься йогой. Читать далее »

Что делать, если сдают нервы?

эПолный завал на работе, цейтнот времени, экзамены, проблемы с детьми, предстоящий публичный доклад... Стрессовых ситуаций возникает масса, а убитые ними нервные клетки не восстанавливаются. Что же делать, если сдают нервы? Правильно! Нужно помочь себе самому! Читать далее »

Чем и как мы «убиваем» свой мозг

мозг2От того, как работает наш мозг, зависит согласованность и слаженность работы всего организма, эмоциональное восприятие, жизненная активность. Однако, весь наш нынешний образ жизни построен так, что сознательно ли нет, мы разрушаем наш мозг, клетки которого умирают безвозвратно. Какие же факторы влияют на мозг и его нормальную жизнедеятельность?  Читать далее »