Чай, убивающий голод

чайКогда процесс похудения только начинается и вы сознательно ограничиваете количество употребляемой пищи, то чувство голода иногда просто зашкаливает. Чтобы перетерпеть эти первые две недели (потом организм привыкнет довольствоваться меньшими объемами), предлагаю рецепт чая, который убивает чувство голода. Читать далее »

15 помощников стройнеющих

похудение - Поиск в Google - Google Chrome.jpg

     Кто же из не хочет обладать внешностью моделей… И к то же из нас систематически или время от времени не садится на всевозможные диеты… В принципе, направленность диет всегда одна – сбалансировать и минимизировать употребление жиров и углеводов, которые портят наши фигуры. Совсем отказаться от жиров и углеводов нельзя, ведь именно из них наш организм получает необходимые для жизнедеятельности калории, вырабатывает гормоны, с их помощью усваивает многие микроэлементы и витамины. Но если ваша цель – похудение, то

Читать далее »

ДА и НЕТ в бане

8да и 10нетЕсли вы не любите баню, то вы просто не умеете правильно в нее ходить! :)

Соблюдая простые правила пребывания в сауне или парной бане, вы сделаете каждое их посещение не только полезным, но и безумно приятным мероприятием. Читать далее »

Этот вкусный и полезный чай! Интересные рецепты

чайНе будем говорить о пользе чая. Это сто раз доказано и проверено опытом поколений. Просто, иногда хочется разнообразия. Вот для таких случаев рецепты оригинальных и полезных чайных напитков. Читать далее »

Чай от всего плохого

чай для всегоВсем известно, что чай – полезный и вкусный напиток.  А если заваривать его из трав, то можно помочь своему организму справиться с бессонницей, успокоить нервы, изгнать депрессию, просто улучшить настроение. Читать далее »