Летние низкокалорийные ленивые вареники

ленивые вареники для сайтаКонечно же, такие вареники можно приготовить и зимой, используя замороженные фрукты,

джем или варенье, но вот летом, со свежими дарами садов, они особенно хороши. Попробуйте! Вот рецепт оригинального низкокалорийного легкого десерта

Читать далее »

Продукты для сильных мышц

смСильные мышцы — это красивое подтянутое тело, красота и стройность. Мышечная ткань даже в состоянии покоя расходует в несколько раз больше калорий, чем жировая. Силовые упражнения, которые вы делаете, помогают наращивать процент мышечной массы в организме и при этом худеть. Речь не идет о бодибилдинге или о химических препаратах, которые применяются спортсменами. Мы поговорим об обычных продуктах, которые помогут вам сделать мышцы сильными. Читать далее »