Фруктово-овощные полезности лета

летние офоЛето – раздолье в выборе вкусных и свежих даров садов и огородов. Это благословенная пора, когда можно смело начинать худеть, не боясь, что будет одолевать голод и уныние. Ведь во фруктах, ягодах и овощах – калейдоскоп вкусов, красок, разнообразия и пользы. Какие же из них являются наиболее полезными? Читать далее »

Летние низкокалорийные ленивые вареники

ленивые вареники для сайтаКонечно же, такие вареники можно приготовить и зимой, используя замороженные фрукты,

джем или варенье, но вот летом, со свежими дарами садов, они особенно хороши. Попробуйте! Вот рецепт оригинального низкокалорийного легкого десерта

Читать далее »